2-Monats-Programm: Stress-Detox

Aus der Überforderung in die innere Stärke – Körper & Emotionen befreien

In einer kleinen Gruppe wirst du achtsam durch Körper-, Atem- und Nervensystemarbeit geführt. Wir entwickeln eine tägliche Praxis, die dich stärkt, stabilisiert und nachhaltig reguliert. Mit somatischen Tools, Reflexion, Austausch und einem Werkzeugkoffer, der dich auch nach dem Kurs trägt – für mehr Ruhe, Präsenz und Verbindung in deinem Leben.

Details: Teilnahme ist Online und in Präsenz in Freiburg möglich!

Datum: 02.09. – 05.11.2025

Wann:

Montags: 08:00–08:30 Uhr online – für alle!

Dienstag in Präsenz um 10:00 – 12:00 Uhr oder 17:30–19:30 Uhr oder Mittwoch online um 17:30–19:30 Uhr

Für wen: Erwachsene – keine Vorkenntnisse nötig. Auch wenn körperlich gearbeitet wird ist keine besondere Flexibilität nötig

Neuro Balance Retreat:

Tools für Körper, Atem & Nervensystem – zum Mitnehmen ins Leben.
Ein Wochenende voller Entspannung, Körperarbeit & Achtsamkeit.
Erlebe Sanftes Yoga, TRE® (neurogenes Zittern), Meditation, Atemreise, Gehmeditation, Methoden zur Nervensystem-Regulation und stille Naturmomente –
für innere Ruhe, Lebendigkeit und nachhaltigen Stressabbau.

Details:

Datum: 15-16. November 2025

Wann: Samstag 10–18 Uhr / Sonntag 10–16 Uhr

Wo: In Weilburg (Hessen)

Für wen: Erwachsene – keine Vorkenntnisse nötig. Auch wenn körperlich gearbeitet wird ist keine besondere Flexibilität nötig

Neues ‚stilles‘ Familienstellen trifft Atemintegration

Michael Uhl und ich bieten gemeinsam ein Tagesseminar  zur inneren Klärung und ganzheitlicher Integration an

Zeit: Samstag, 11.10.2025, von 10:00 Uhr bis ca. 20:00 Uhr
Ort: Seminarraum Loretto, Basler Str. 42, 79100 Freiburg

Themenschwerpunkt: „Dein inneres Zuhause finden“ – bei Dir ankommen, fest im Leben verwurzelt stehen und in innerem Frieden mit Dir selbst und der Welt in Verbindung sein.