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Achtung: Da ich nur begrenzt Plätze habe ist es wichtig mindestens 48 Stunden vorher zu stornieren (das geht kostenlos-siehe AGB). Danach wird die gesamte Kursgebühr auch bei Nichterscheinen fällig (gerne kann der gebuchte Platz auch an jemand anders weitergegeben werden).
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Aktuelle Angebote
TRE® – Neurogenes Zittern
Dienstags 18:30 – 20:00 Uhr
In den Sauermatten 2, 79249 Merzhausen bei Freiburg
TRE® ist eine der modernsten und wirkungsvollsten Methoden des Stress- und Angstmanagements.
TRE® ist eine sehr wirksame Methode, um auf kontrolliertem und sanftem Weg angestaute Spannungen zu lösen. Durch die Aktivierung des sogenannten neurogenen Zitterns wird ein natürlicher Körpermechanismus angeregt – das Zittern entsteht dabei nicht willentlich aus dem Kopf heraus, sondern wird vom Körper selbst gesteuert. Über feine Impulse beginnt der Körper, sich durch Zittern, Schütteln und Vibrieren eigenständig zu entladen und zu regulieren.
In diesem Kurs verbindest du das neurogene Zittern mit weiteren wirkungsvollen Ansätzen und vertiefst dein Verständnis für dein Nervensystem:
Für alle geeignet – egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung.
Für dich, wenn du:
- neurogenes Zittern kennenlernen möchtest
- regelmäßig praktizieren willst
- deinem Nervensystem Raum für Entladung und Regulation geben möchtest
Kosten: Regulär 30,- Euro / HANSEFIT-Mitglieder: 15,-
Rebirthing Breathwork – Atemreisen
Ort: Munay Kornhaus, Münsterplatz 11, Freiburg
Mittwoch, 10.06.26, 18:15 – 20:45 Uhr
Montag, 13.07.26, 18:15 – 20:45 Uhr
Rebirthing ist eine körperorientierte Atemtechnik, die emotionale Prozesse aktiviert, Stressmuster löst und Selbstregulation fördert. Dabei wird mit der Methode der verbundenen Atmung gearbeitet – ein kontinuierlicher Atemfluss ohne Pausen, der tiefere körperliche und emotionale Schichten erreichen kann.
Kosten: Regulär 40,- Euro / HANSEFIT-Mitglieder: 25,-
3 Wochen ONLINE-Kurs: Nervensystem Reset
Kurs-Überblick
3-Wochen-Onlinekurs (05.–25. Oktober 2026)
Nervensystemregulation mit TRE®, Atemarbeit & traumasensibler Begleitung
- 6 Live-Sessions via Zoom (Do 18–20 Uhr & So 10–12 Uhr)
- Arbeit in einer Kleingruppe (max. 10 Personen)
- Begleitende Gruppe & direkte Unterstützung durch mich für Fragen und Austausch
- Umfangreiches Begleitheft / Workbook
- Audio- & Videoübungen für den Alltag
- Körperorientierte Praxis & Integration zwischen den Sessions
Kosten:
Regulär 450,- Euro / Frühbucherrabatt: 290,- Euro bis 30.06.2026 / 390,- Euro bis 31.08.2026